एसोफेजल अल्सर आहार

Esophageal अल्सर मुश्किल खा सकते हैं, खासकर अगर आपके दर्द में निगलने में दर्द हो, या आप मतली, उल्टी या गड़बड़ी का अनुभव करते हैं गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग या जीईआरडी, एनोफेजल अल्सर का सबसे आम कारण है, लेकिन बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण, अत्यधिक उल्टी और अल्कोहल जैसे एनोफेगल इर्मिटेंट्स भी अल्सरेशन कर सकते हैं। जबकि एनोफेजल अल्सर के लिए कोई विशिष्ट आहार नहीं है, एसिड भाटा को कम करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

बुनियादी आहार दिशानिर्देश

जब आपके पास एक एनोफेजल अल्सर होता है, तो आपको कम वसा वाले आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। भोजन में वसा पेट में खाली हो जाता है और निचले एनोफेजल स्फीनरेटर, या एलईएस में दबाव कम होता है, जो वाल्व है जो आपके पेट और आपके अन्नफैस को अलग करता है। इन दोनों मुद्दों में एसिड भाटा और एनोफेगल जलन का खतरा बढ़ जाता है। एनोफेजल अल्सर के लिए एक कम वसा वाला आहार का मतलब है कि तला हुआ भोजन, उच्च वसा वाले मांस जैसे कि बेकन, उच्च वसा वाले डेसर्ट, और वसा जैसे तेल और मक्खन को बढ़ाएं। यह आपके पेट में दबाव और संभव भाटा को सीमित करने के लिए पूरे दिन छोटे, अक्सर भोजन खाती है, यह भी मदद करता है

खाओ खाने के लिए

आपके एसोफेल रिफ्लक्स आहार में सभी खाद्य समूहों से विभिन्न चीजों को शामिल करना चाहिए: फलों, सब्जियां, साबुत अनाज, प्रोटीन के दुबले स्रोत और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों। स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक सरणी की खातिर यह सुनिश्चित करता है कि आपके शरीर को सभी पौष्टिक पौधों को प्राप्त होता है जिससे उन्हें उपचार और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है। यदि आप निगलने में दर्द महसूस करते हैं, तो अपने भोजन को अच्छी तरह चबा कर लें यदि वह मदद नहीं करता है, तो आपको नरम या शुद्ध खाद्य पदार्थ खाने से फायदा हो सकता है, जैसे मसालेदार मीट, मैश्ड आलू, सॉफ्ट-पका हुआ चावल या पास्ता, सॉफ्ट-पकाए हुए सब्जियां, पके केले और सेब।

फूड्स टू सीमेट

वसा के अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ एसिड रिफ्लक्स का खतरा भी बढ़ाते हैं। समसामयिक असुविधा को कम करने के लिए, आपको इन आहारों को अपने आहार में सीमित करना पड़ सकता है चॉकलेट में मिथाइलक्स्थनटाइन होता है, जो एलई के दबाव को कम करता है। कॉफी, कैफीनयुक्त और डिकैफ़िनेटेड दोनों, रिफ्क्क्स और जलन बढ़ सकता है। टकसाल, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, अम्लीय खाद्य पदार्थ और शराब भी भाटा बढ़ सकता है चाहे आप इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर लें, यह आपकी व्यक्तिगत सहिष्णुता पर निर्भर करता है।

उन कैलोरी देखें

अधिक वजन या मोटापे होने के कारण एस्पोनियल अल्सर के भाटा और जलन का खतरा बढ़ जाता है। वजन कम करने के लिए आपके कैलोरी सेवन को सीमित करना लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है। आपकी कैलोरी को वजन घटाने की ज़रूरत होती है – जो प्रति दिन 1,000 से 1,600 कैलोरी होती है – आपकी आयु, लिंग और गतिविधि स्तर पर निर्भर होती है। आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि वजन कम करने और एनोफेजल अल्सर से संबंधित लक्षणों को बेहतर बनाने में आपको कितनी कैलोरी चाहिए।