कार्ब अवशोषण को रोकने के लिए घरेलू उपचार

कार्बोहाइड्रेट भोजन में पाए जाते हैं और ऊर्जा के लिए शरीर द्वारा टूट जाती हैं। बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट वजन में वृद्धि कर सकते हैं हालांकि, ऐसा करने से रोकने के कई तरीके हैं, और हर्बल सप्लीमेंट्स सबसे प्रभावी में से एक हैं। खपत होने पर, यह पूरक शरीर को कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित करने से रोकेंगे।

कार्बोहाइड्रेट के साथ भोजन खाने से 30 मिनट पहले एक 1,500 मिलीग्राम सफेद किडनी सेम निकालने कैप्सूल लें। Phaseolus vulgaris सफेद गुर्दा सेम के सक्रिय संघटक है। यह शर्करा के लिए कार्बोहाइड्रेट का विघटन बाधित करके काम करता है। कार्बोहाइड्रेट्स जो चीनी में तब्दील नहीं होते हैं आपके शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होंगे और वसा में परिवर्तित हो जाएंगे।

दिन में एक बार 500 माइक्रोग्राम (एमसीजी) क्रोमियम पिकोलाइनेट टैबलेट लें। यह पूरक आपके कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करते हुए वसा को जलाने में मदद करने के लिए आपके चयापचय को बढ़ा सकता है। क्रोमियम पिकोलाइनेट का दैनिक उपयोग आपके चीनी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी विनियमित करेगा।

रोजाना एक बार 500 मिलीग्राम सालाका आइलगोना लें, अधिमानतः नाश्ते खाने से पहले। यह आयुर्वेदिक जड़ीबूटी कार्बोहाइड्रेट को पचाने और तोड़ने के लिए आपके पाचन तंत्र की क्षमता को रोकता है। इसके बजाय, वे केवल मल मल के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं।

कैप्सूल के रूप में एक 1,000 मिलीग्राम गैर्सिनिया जड़ी बूटी को दैनिक भोजन से 30 मिनट पहले लें। यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट को वसा में परिवर्तित करने से रोकता है। यह वजन प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट पूरक है इसके अलावा, यह जड़ी बूटी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और अपनी भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।